HOT YOGA

HotYoga is een vaste serie Yogahoudingen en wordt beoefend in een verwarmde ruimte.

VINYASA FLOW

De Vinyasa yoga is een actieve en intensieve vorm van Yoga waar men leniger, sterker en energieker van wordt.

HATHA YOGA

Hatha is een klassieke , rustige vorm van Yoga en één van de bekendste yogavormen in het westen.

Yin Yoga

Yin Yoga is een yoga les die hoofdzakelijk bestaat uit zittende en liggende houdingen.

YOGA NIDRA

Yoga Nidra bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. En Nidra betekent ‘slaap’.

RESTORATIVE/RELAX YOGA

Restorative yoga is een rustige yogavorm waarbij we gebruik maken van attributen om in de houding te komen.

ZWANGERSCHAPSYOGA

In de prenatale yoga les oefenen we veilige en zachte bewegingen in combinatie met actieve bewuste ademhalingstechnieken.

YOGA VOOR KINDEREN

Yoga voor kinderen heeft een positief effect op de concentratie, de nachtrust, de adem, de motoriek, angsten en overactief of naar binnen gekeerd gedrag.

MINDFULNESS YOGA

Mindfulness yoga is een vorm van Hatha yoga waarbij de techniek van meditatie op de voorgrond ligt.

MEDITATIE

Uiteindelijk is Yoga bedoeld om het lichaam gereed te maken om langere tijd te kunnen zitten in een meditatie houding.

SENIOREN YOGA

Juist voor deze doelgroep is yoga een perfecte vorm van fysieke en mentale in /en ontspanning.

BEGINNERSCURSUS

In zes opbouwende lessen legt Immy de basistechnieken van veel voorkomende houdingen uit.

PRANA FLOW

In deze yogales ligt het accent op de ademhaling.

BASIC ALIGNMENT

Goede lichaamshouding (alignment), ademhaling, kracht, souplesse en concentratie.